Как распознать абьюзера?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с неуважительным отношением, критикой, обесцениванием.

Поступок другого человека по отношению к нам, вызывающий такие болезненные чувства, как вина, стыд, страх - это насилие. Кто-то скажет: «Ну, меня же не бьют». Насилие бывает разным. Когда бьют или причиняют другие неприятные ощущения в теле - это физическое насилие.

Есть экономическое насилие. Например, женщина находится на полном материальном обеспечении мужчины, а он ее постоянно упрекает, ограничивает в расходах на необходимые покупки, лечение и тому подобное, при этом легко растрачивая финансы на свои прихоти.

Или мама манипулирует финансами и другими материальными благами, чтобы получать желаемое поведение от своего ребенка.

Сексуальное насилие - это действия сексуального характера против воли человека.

Пример, часто встречающийся в семейных парах: мужчине нужен секс каждый день, а женщине раз в неделю. В такой паре сексуальная несовместимость, то есть потребности в сексе разные. Это обусловлено биологически, точно так же, как с едой: одним для утоления голода нужно немножко, а другим - первое, второе, третье и компот.

В такой ситуации важно корректировать поведение и договариваться. Но как происходит чаще?

Мужчина угрожает уйти к другой, обзывает женщину фригидной или, что еще хуже, берет свое силой. Это и есть сексуальное насилие.

Самый тонкий и скрытый вид насилия - психологический абьюз. Сюда относится критика, обесценивание, газлайтинг, унижение, игнорирование потребностей партнера и постановка в приоритет собственных.

Почему тонкий? Потому что его, во-первых, сложно распознать, а во-вторых, такой вид насилия часто прикрывают ложными позитивными мотивами. Пример: «Я тебя не критикую, а просто хочу как лучше!». «Я не ставлю ультиматум, а хочу помочь сделать правильный выбор». «Что такого особенного в работе по дому? Женщина должна это делать по умолчанию!». «У меня просто больше опыта, поэтому нужно поступать по-моему».

Когда один человек считает себя лучше, главнее, умнее и опытнее, он автоматически принижает второго и в своих, и в его собственных глазах. Где же здесь уважение? Принятие? Равенство?

Как распознать абьюзера?

Вопрос очень хороший и в то же время непростой.

Абьюзеры часто искусные манипуляторы и не проявят свою сущность в начале отношений, иначе никто с ними встречаться не будет.

Что может быть тревожным звоночком:

1. Абьюзер создает иллюзию идеального партнера: все о чем вы мечтаете, он обещает дать в ближайший месяц-два. Замуж, дети, дом с собакой и заводы-пароходы - все точно будет, а вы - идеал, о котором он всегда мечтал. Обычный человек будет к вам присматриваться, сомневаться, прислушиваться к себе и ни за что не станет торопиться, а тем более, давать лживые нереалистичные обещания.
   
   
2. Обвиняет во всем других, обеляя себя. Такой человек часто плохо отзывается о бывших, критикует поступки других, обвиняет кого-угодно, кроме себя. В очень скором времени с вами будет обращаться точно так же.
   
   
3. Спешит захватить контроль, прикрываясь заботой, желанием быть ближе и стремлением к искренности. Где были, что делали, с кем и сколько, когда и почему. Вы - объект его желаний. Поэтому должны быть управляемы. Как телефон или любая другая вещь, которой может пользоваться только он. Да, да, вы верно понимаете. Ваша личность ему не интересна от слова «совсем». Вы просто инструмент для удовлетворения его потребностей. Именно поэтому вас легко не уважать, игнорировать ваши желания и потребности, отказывать и во всем обвинять.
   
   
4. Абьюзер носит маски: с вами надевает одну, а с другими - вторую. Вас унижает и критикует, а других хвалит и превозносит. Ваши потребности игнорирует, а для чужих делает добрые дела.
   
   
5. Он становится спасателем от всех ваших бед: на старте отношений может великодушно решить большинство ваших проблем, вводя вас в финансовую зависимость, задаривать подарками, формируя в вас зависимость эмоциональную, и делать другие широкие жесты, чтобы сформировать ощущение, что вы ему должны. Вуаля, полный контроль над вами у него в кармане.
   
   
6. Лепит вас на свой лад, стремится переделать. Помните, что его не интересует ваша личность? Поэтому он будет всячески усовершенствовать объект своего владения, чтобы было не стыдно выйти в люди и самому комфортнее находиться рядом с вами. Расскажет, что одевать, как краситься, с кем дружить, а с кем перестать, куда ходить и какие читать книги. Он же хочет для вас как лучше, правда?
   
   
7. Сравнивает с другими не в вашу пользу, высмеивает, критикует. Такая, как вы есть, ему не подходит. И он сделает все возможное, чтобы вы соответствовали его идеалу, игнорируя ваш эмоциональный комфорт, границы и потребности.
   
   

Что делать, если узнали своего партнера?

Срочно идти к психологу и избавляться от позиции жертвы, менять свое мышление и учиться расставлять границы, защищать себя. Нужно найти внутри себя уверенность и силы противостоять такому отношению и перестать считать его нормой. Для этого нужно изменить мышление.


Дальше - заявлять о своих потребностях, пресекать неуважительное отношение, защищать свои убеждения и ценности. А если это все не работает - уходить. Человек не меняется. Нужно перестать жить в фантазиях и верить в «а вдруг».


На планете множество людей, готовых любить и принимать, уважать и ценить. И жизнь - она не когда-то потом, а прямо сейчас.

Выбирайте жить счастливо.

Остались вопросы? Напишите мне
Юлия Дамочкина

Всем Любовь ❤️